Trainingen

Een atletiekjaar loopt van 1 november van het ene jaar tot en met 31 oktober van het daaropvolgende jaar. Binnen deze periode blijf je bij dezelfde categorie.
Het atletiekjaar is opgedeeld in twee seizoenen:

  • Winterseizoen: 1 november tot en met 31 maart
  • Zomerseizoen: 1 April tot en met 31 oktober

Bij de jeugd kennen we 4 categorieën. Je geboortejaar bepaalt tot welke categorie je behoort:

  • Kangoeroes : Voor het seizoen 2016-2017 iedereen geboren in 2010 en 2011
  • Benjamins: De  8- en 9 – jarigen
  • Pupillen: De 10- en 11 – jarigen
  • Miniemen: De 12- en 13 – jarigen

Bij de niet-jeugd kennen we 5 categorieën.  Je geboortejaar bepaalt, net zoals de jeugd, tot welke categorie je behoort.

  • Cadetten: De 14 en 15 – jarigen
  •  Scholieren: De 16 en 17 – jarigen
  • Juniors: De 18 en 19 – jarigen
  • Seniors: Vanaf 20 tot en met 34 jaar
  • Masters: Vanaf 35 jaar
    Deze categorie heeft nog aparte leeftijdsindelingen:

    •  M of W35, 40, 45, 50, 55, 60, 65, 70, 75, 80, …
    • (M = Heren en W = Dames. De cijfers staan voor de leeftijd)

Winter (1 november t.e.m. 29 februari)

DagUurWaarWatVoor WieDoor Wie
Maandag18:30 - 20:00pistespurt - springvanaf cadetJean Theys
Dinsdag19:00 - 20:30Afstandvanaf cadetPeter Bellen/Rudi Neven
Woensdag17:45 - 20:00Piste ACAalle disciplines (geen afstand)vanaf cadet
18:30 - 20:00algemene trainingkan - minbeurtrol
Donderdag19:00 - 20:30Piste ACAAfstandVanaf CadetKurt Schaillee/Rudi Neven
Vrijdag18:30 - 20:00Piste ACAspurt - spring - werpVanaf Cadet
19:00 - 20:30't ABCspeer (powertraining)specifieke groep
18:30 - 20:00Pista ACAAlgemene trainingkan - minBeurtrol
Zaterdag10:30 - 11:45Piste ACAVeldlooptraining (weken geen lcc)veldlopersRudi Neven/Peter Bellen
Zondag10:30 - 12:00Piste ACAHamertrainingVanaf CadetHugo Biets

Zomer (1 maart t.e.m. 31 oktober)

DagUurWaarWatVoor wieDoor wie
Maandag18:30 - 20:00Piste ACAalle disciplineskan - min
18:30 - 20:00alg. conditie - spurt -werpenvanaf cadet
Dinsdag18:00 - 19:00Algemene conditieVanaf cadetRudi Neven/Peter Bellen
19:00 - 20:30Afstandvanaf cadetRudi Neven/Peter Bellen
Woensdag17:45 - 20:00alle disciplinesvanaf cadet
18:30 - 20:00Algemene trainingkan - minBeurtrol jeugdtrainers
Donderdag18:30 - 20:00Speer2j miniemMarco Bruni
18:30 - 20:00Halve fondVanaf 2j miniemRudi Neven/Kurt Schaillee
alle disciplinesvanaf cadet
Zondag10:30 - 12:00Hamerslingerenvanaf cadetHugo Biets