Bijkomende training op donderdag

Vanaf 20/6 komt er op donderdag een training bij met plyometrie  en krachtoefeningen. Deze zijn er vooral om de explosiviteit van onze atleten wat bij te schaven. De training is voor iedereen bruikbaar buiten misschien de fond en halve fond lopers. De training is toegankelijk vanaf de cadetten leeftijd en gaat door van 18u30 tot 20u00 op onze piste.  Dus vanaf nu donderdag tot half september.

Belgisch kampioenschap masters dag 2 op 16/6/2019 in Sint-Niklaas

Voor de 2e dag van het BK masters tekenden nog 3 atleten present. Opnieuw Marc Schoels (M55) dit maal op de 1500m en dat was één plaatsje hoger dan op de eerste dag en dus goed voor zilver. Edouard Pelgrims was ingeschreven voor het hinkstapspringen en de 100m horden.  Op het eerste onderdeel behaalde hij ook weer zilver en ik weet niet of hij zich daar dan wat geblesseerd heeft want hij gaf forfait voor de horden.  Tot slot dan weer Ria Van der Vorst als W70 kwam zij aan de bak op de 100m en 80 meter horden waar zij ook reeds het Belgisch record in haar bezit had.  Zij werd weer kampioen op beide nummers en verbeterde tevens haar tijden van vorig jaar zodat we weer 2 Belgische records op Ria haar palmares kunnen bijschrijven.

Wederom een zeer dikke proficiat.

 

Belgisch kampioenschap masters dag 1 in Sint Niklaas op 15/6/2019

Op de eerste dag van dit BK voor masters tekenden een vijftal aca’ers present.  Hun deelname ging niet onopgemerkt voorbij.  Tina Smets (W35) en meteen ook onze jongste aanwezige master haalde een zesde plaats in het speerwerpen en een vijfde plaats bij het verspringen.  Voor haar zat het podium er niet in.  Net vijftiger Patrick Mesotten waagde zijn kans in het discuswerpen.  Met een worp van meer dan 40 meter haalde hij vlot het podium maar er was nog een gouwgenoot van Looise, die met het goud ging lopen met meer dan 42 meter. Maar toch mooi zilver voor Patrick.  Bij de M55 ging Marc Schoels vandaag zijn kans op de 800m.  Met z’n drie gingen ze de podiumplaatsen verdelen en daarbij moest Marc zich tevreden stellen met brons.  Dan komen we bij de M60 en bij Edouard Pelgrims.  Hij werd 5de op de 800m maar herpakte zich glansrijk op de 2000m steeple waar hij de Belgische titel binnenhaalde.  Tot slot nog natuurlijk Ria Van der Vorst (W70).    In het speerwerpen moest zij haar meerdere erkennen in een habitué uit Antwerpen en werd het zilver.  In het verspringen nam zij dan revanche met een gouden plak en een nieuw clubrecord wat zelfs beter is dan dat zij indertijd vestigde als W65.  Zij is zowat gelijk wijn, die wordt ook beter met de jaren.

Proficiat aan onze deelnemende atleten.

ACA zoekt jeugdtrainers

ACA ZOEKT GEMOTIVEERDE JEUGDTRAINERS!!!
We zijn dringend op zoek naar bijkomende trainers om ons korps van jeugdtrainers te versterken. Je krijgt van ons de ruimte om te groeien. Indien je de nodige ervaring/kennis mist, kan je steeds terecht bij de meer ervaren trainers. Sowieso begin je bij de kleinste kinderen, waar alles nog heel speels is en één grote ontdekkingstocht 😉. In het begin is motivatie en enthousiasme je belangrijkste troef… Naarmate je ervaring groeit en je eventueel een trainerscursus gevolgd hebt, kan je dan ook aan de oudere atleten training geven.
Voel je je hierdoor aangesproken of ken je iemand die aan dit profiel voldoet… aarzel niet en contacteer ons!