ACA veldloop onder de loep genomen door afstandstrainer Peter

Onder zeer gunstige weersomstandigheden vond op 15 Jan de veldloop van ACA plaats. Bij de cadetten meisjes was het Tine Vanhelmont  die haar best ging doen voor ACA  en meer dan dat  gedaan heeft. Dat Sander Vijgen (Cad H) zich zeer sterk voelde in zijn vel bewees hij in de eerst km. Vanaf de start liet hij de hele horde cadetten achter zich. Maar zijn benen waren nog niet klaar voor zo een snelle start waardoor hij spijtig genoeg  maar toch nog mooi 5de eindigde. Wat meer training en een strategische start en Sander staat op het podium. Vic Penders (Cad H) was ook in zijn element, met een tijd van 11’14” op 2,940km was hij maar 13″ achter Sander. Hij eindigde 8ste algemeen en 2de Cadet geboortejaar 2003. Sim Driesen, Alexander Petry en Denzell Mgbokwere liepen  meer dan een behoorlijke wedstrijd. “ACA veldloop onder de loep genomen door afstandstrainer Peter” verder lezen

BK Veldloop Wachtebeke. Verslag Cad- Sen.

Zondag 13 maart 2016.

Op een mooie omloop werd er om  de Belgische veldlooptitels gestreden in het zonnige en prachtige domein Puyenbroeck in Wachtebeke. Na een mooie prelude, geschreven door onze eigen jeugd, maakten onze oudere atleten zich op om hun wedstrijden te betwisten. Daan, Paulien, Gilles, Sara en Heleen hadden zich met ambitie ingeschreven.

Bij de cadetten moest Daan als eerste aan de slag. Van bij de opwarming merkte hij echter al dat de benen niet in orde leken te zijn, ook voelde hij zich algemeen niet Ok. Daan ging toch van start maar vertoefde al dadelijk achteraan in de groep en het vlotte

“BK Veldloop Wachtebeke. Verslag Cad- Sen.” verder lezen

BK Veldlopen in Wachtebeke. Verslag Jeugd.

Benjamins dames presteren sterk.

Op een frisse maar zonnige zondag werd er al vroeg in groep met onze jeugdatleten vertrokken naar het BK Cross in Wachtebeke. Onze benjamins werden als eersten het veld ingestuurd. Voor hen staat er naar jaarlijkse gewoonte een aflossing met 4 op het programma.  ACA nam deel met een meisjes- en een jongensploegje. In beide reeksen traden meer dan 50 ploegen-met-ambitie aan. Onze dames namen een snelle start met Meskerem die even op plaats 2/3 liep. Dit vergde veel van haar energie zodat ze de 2de wedstrijdhelft iets terugviel. Elena moest de stok overnemen in het tijdrovende gekluts in de wisselzone en begon aan de achtervolgingsrace. Zij kon op haar beurt heel wat tegenstanders inhalen zodat we weer wat naar voor schoven. Yirthe als derde

“BK Veldlopen in Wachtebeke. Verslag Jeugd.” verder lezen

Kampioenschap van Vlaanderen veldlopen in Rotselaar

Op Valentijntjesdag was het voor enkele crossers toch wedstrijd met het Vlaams kampioenschap in Rotselaar.  Bij de jeugd – miniemen jongens 2004 – hadden we Warre Santermans en de geweldig in vorm zijnde Tamirat Houben van de partij.  Tamirat trok zich weer mooi uit de slag en moest enkel de duimen leggen voor een atleet uit Duffel.  Ook Warre plaatste zich netjes in de eerste helft van de uitslag.  Bij de scholieren dames moesten wij zien of Paulien wel op tijd terug was van haar skivakantie en ook hoe ze die week zou verteerd hebben.  Op tijd was ze in alle geval en ze liep ook een mooie wedstrijd bekroond met een mooie 5de plaats.  Tussen de eerste en Paulien als 5de waren amper 7 secondjes.  Dus blijkt zij nog geen kracht verloren te hebben tijdens de skivakantie.  Sara Helsen kwam bij de junioren ondermeer uit tegen een sterke Engelse ploeg, die ook met voorsprong de eerste 4 plaatsen verdeelden.  Voor het kampioenschap zelf , dus zonder buitenlanders en landgenoten van het zuidelijk landsgedeelte, eindigde Sara op een 10de plaats.  Tot slot ook nog 2 masters aan de start met Ludo Werckx (M55)  ook 10de in zijn categorie en Edouard Plegrims (M60) , 5de in de categorie behaalden zij dus ook mooie ereplaatsen.

ACA viert weer feest op het Limburgs kampioenschap veldlopen

Dit jaar was het Limburgs kampioenschap dus te gast bij ons in Alken.  Normaal was dit wel pas in 2019 maar doordat het carnaval was in Tongeren gisteren  hebben wij de vraag van ADD gekregen om van datum te wisselen.  Wat wij dus ook gedaan hebben, alhoewel wij door deze wijziging toch ook wel minder deelnemers hadden als normaal.  Krokusverlof met zonnekloppers of skiërs of zelfs carnavalisten heeft zeker zijn invloed gehad op het deelnemersaantal.  Dat doet natuurlijk niets af aan de prestaties die er geleverd werden van Alkense zijde.  We beginnen met de benjamins.  Hier ook meteen de eerste overwinning met de Alkense nieuweling van dit jaar Thor Willems.  Hij haalde de overwinning bij de benjamins van 2007. Naast Thor op het podium met de plaats nogmaals ACA.  Gust Penders bekroont zijn prachtig seizoen met een zilveren plak.  Ook nog zilver bij de meisjes benjamins van 2007 voor Martha Vanoppen. Bij de eerstejaars pupillen meisjes ook zilver voor Jill Houbrigts na een onklopbare atlete uit Bree.   Bij de pupillen jongens van 2005 dan kwam Tuur Verbeeck op het podium.  Na de wedstrijd in Sint-Truiden dus weer een derde plaats.  Dan de miniemen waar Tamirat Houben bij de eerstejaars de pannen van het dak loopt. Ook nu weer een eerste plaats met ruime voorsprong.  Verrassing wel bij de tweedejaars waar Vic Penders naar een prachtige derde plaats liep.  Ook een derde plaats voor Daan Reenaers bij de cadetten van 2002.  Bij de scholieren dames hebben wij natuurlijk een goudhaantje in huis met Paulien Nelissen.  Zij kon ook met niet minder dan goud tevreden zijn.  Dit bleek ook geen groot probleem.  De zusjes Helsen (Heleen en Sara) moeten het ganse jaar reeds opboksen tegen Laurien Billen van ADD.  Ook deze keer moesten zij het onderspit delven met toch zilver voor Sara en brons voor Heleen.  Tevens was dit bij de junioren goed voor winst in het clubklassement.  Tevens het enige dat wij wonnen.  Dan resten ons nog de masters met gewoonlijk veel goede Alkense resultaten.  Ook nu weer.  Goud was er voor Maya Van Zand (W55), Marc Hiemeleers (M55) en Romain Uitdebroeks (M65).  Een trapje lager en dus zilver voor Ludo Werckx (M55) en Edouard Pelgrims (M60).  Ten slotte nog brons voor Kristel Olaerts (W40) en Kris Govaerts (M60).  Dit zijn in totaal 18 medailles voor ACA, mooi verdeeld met zowel 6x goud, zilver en brons.  Proficiat aan alle deelnemende ACA’ers en op naar de volgende confrontatie.

Volledige uitslag